dzien nie

tego z9 nie szamałem wiec sie nie wypowiem jak pepo chwali to znaczy że dobry produkt imo z własnego odczucia na dzień dzisiejszy polecam tight extreme

[...] ale mówie a ch.. co to zapalenie gardła ale samopoczucie*****.... i wbiłem superke i propa dostałem angine przerwałem cykl bo w nocy to sie tak spociłem ze na drugi dzien waga z 77kg spadła do 74,5:P i niestety do teraz sie nie wyleczyłem z zapalenia gardła brałem w chu.. antybiotyków efekt dalej tak samo 200zł w plecy rób jak uważasz...

Z tym, że nie będę to jadł cały dzień po za tym nabiał jest gorzej przyswajalny. Podobne śniadanie jak napisałeś jem ale to śniadanie. Ale dzięki za podpowiedz ;)

radziłbym rozłożyć te dwie tabletki rajkoś równomiernie , itak cie to nie zablokuje mocno , a jak zamierzasz robić odblok to nie widze sensu brania jednej dawki 10mg z rana, efekt anaboliczny bedzie lepszy przez cały dzień , 10mg z rana stosuje sie jako mostki , a nie jako cyklewłaściwe , rozłóż , dobrze radze , pozdrawiam forumowiczów [...]

radziłbym rozłożyć te dwie tabletki jakoś równomniernie , i tak cie to nie zablokuje mocno , a jak zamierzasz robić odblok to nie widze sensu brania jednej dawki 10mg z rana, efekt anaboliczny bedzie lepszy przez cały dzień , 10mg z rana stosuje sie jako mostki , a nie jako cykle właściwe , rozłóż , dobrze radze , pozdrawiam [...]

Widziałem juz ich w "dzień dobry TVN" Wypowiadali sie cos ale nie pamiętam

[...] oraz lektura: znajdziesz tam link do artykułu Co jedzą ladies uzupełnij ankietę zamieszczoną w nim, pokaż nam co jesz, przykładowy dzień (zrzut z dziennika posiłków na potreningu.pl) oraz wklej zdjęcia sylwetki Jędrną sylwetkę uzyskasz przez trening siłowy :-) Masz może dostęp do siłowni lub sprzętu w warunkach [...]

bez diety spalacz chcesz kupować? bezsensu. ew. na początek to http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html dieta jest tu najważniejsza, i bez niej nie widzę sensu się redukować, a co dopiero brać za odżywki. "a co dopiero układać menu i je przygotowywać ... " nie widzę problemu.. starczy wieczorem lub wcześnie rano [...]

[...] to nie wiem. kolega, ktory juz chodzi kilka lat na silownie doradzil mi: Poniedziałek - klata, biceps, przedramie Środa - plecy, triceps Piątek - nogi, kaptury, barki ja dzien wczesniej zrobilem sobie zestaw cwiczen na kazda partie. 3 cwiczenia po 4 serie na wieksze partie 3 cwiczenie po 3 serie na mniejsze partie Zmieniony przez - amigo10 w [...]

napisz jak jesz w ciągu dnia,jeden przykładowy dzień kazdy pracuje i daje radę tak więc nie tłumacz się w taki sposób bo w tym dziale to nie przejdzie,tutaj nie kilkają dzieciaki

[...] i znowu obiad ok 17;30 jakieś pałeczki i skrzydełka i na noc twaróg tłusty z mlekiem ,banan i wogóle jem ile tylko jestem w stanie wcisnąć nie licze za bardzo wartości ale wiem ,że więcej jeść nie dam rady, do każdego posiłku daje pół kieliszka oliwy z oliwek i pije cały dzień jogurty pitne ok 3-4 dziennie, jakieś rodzynki i orzechy też są.

Faktycznie, dzień treningowy nie różni się od dnia nietreningowego w braniu produktu. Bardziej mi zależało czy po prostu zrobić przerwę. Postanowiłem, że przerwy nie zrobię a kreatynę przesunę o tydzień po powrocie. Dzięki za podpowiedzi.

Jak trzymasz podobną dietę i tak się dziej z dnia na dzien to nie wina diety, czy kreatyny, jakbyś miał retencje po kreatynie to by to było na stałe. Jak chcesz to włącz do diety napary z pokrzywy.

Boże Panowie o co ten spór? Generalnie trzeba tak dobierać grupy na jeden trenig ,aby zrobić go. A druga sprawa to taka ,ażeby nie było konfliktu jak na drugi dzień tez ćwiczysz.Jak ktoś chcę ,ażebym to zgłębił to niech się odzywa ,bo tak to mi się nie chce:) POZDRAWIAM!!!

Również nie widzę problemu w tym żeby ugotować 2kg na 2-3 dni, czy nawet na jeden dzień do kilku posiłków.

A ja na koxach cwicze 3 dni w tygodniu na maxa zarzynajac miesnie wszystkich parti a nie dzielac na rozne dni oraz uwazam ze po takim treningu trzeba dac sobie jeden dzien odpoczynku aby sie zregenerowaly miesnie . "Świat jest za duży aby być małym"

od carba tanszych trudno szukać, carbo ogólnie drogie nie jest, anticatabolik zbędny raczej, białko np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html daj. Pewnie słabo się odżywiasz a myślisz że jest ok, jak wygląda dzień jedzenia np co wczoraj zjadłeś

To byl przyklad aby pytajacy wpisal sobie dane co np 3 dzien , albo jak mowia co niektorzypon sr pt, przyklad kalkulacji, liczenia a nie aktualnego prawdziwego stezenia. Inaczej mowiac, sposob licznia i jak jest wynik, ktory nie musibyc prawda. Myslalem ze to oczywiste po przeczytaniu i ze ktos moze zajarzy ze mozna sobie zmienic okresy [...]

jak wybijesz cały estrogen to cały dzień w łóżku przeleżysz i nic ci sie nie będzie chciało.

Gosc w preta leci i tyle. Sam wysylalem listem zwyklymn i idzie okolo 3-4 dni max, priorytet to nawet na nastepny dzien. Skoro minelo juz dwa tygodnie to nie ma sie co oszukiwac ze listu nawet nie wyslal. Jak zrobiles przelew to masz jego dane, mnie kiedys oszukano na allegro na 70zl skonczylo sie sprawa w sadzie, gosc dostal zawiasy na trzy lata [...]